Über Mich
Coachin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Schon immer war es mein Wunsch mit Menschen zu arbeiten und sie individuell zu begleiten.
Zunächst führte mich dieser Wunsch zu einem Studium an der Pädagogischen Hochschule Freiburg, welches ich 2010 mit einem Magister abgeschlossen habe. Danach habe ich an verschiedenen Schulen mit sehr individuellen Lernkonzepten gearbeitet.
Da in mir der Gedanke erwuchs auch mit Erwachsenen zu arbeiten und mich der Bereich der Psychotherapie immer mehr interessierte, habe ich 2018 eine Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie in Freiburg mit dem Schwerpunkt Gesprächstherapie (nach C. Rogers) begonnen und die Prüfung erfolgreich absolviert.
Seitdem habe ich z.B. noch eine Zusatzausbildung in Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren und Naturcoaching absolviert. So kombiniere ich meine vielfältigen Erfahrungen aus den verschiedensten Bereichen in meiner Arbeit als Coach. Egal ob Du privat oder beruflich in einer Krise steckst oder dich einfach weiterentwickeln möchtest, gemeinsam finden wir einen individuellen und ganzheitlichen Weg für Dich.
LEBENSspur
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Coaching / Psychotherapie / Beratung
Angebot
Coaching
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Psychotherapie
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Warum Coaching?
Manchmal geschieht etwas in unserem Leben und wir geraten aus der Balance, sind vielleicht unzufrieden, unglücklich, gestresst, ängstlich usw. Es gibt viele Gründe warum wir aus der Balance und vielleicht sogar in eine Krise geraten können. Dies kann sich dann z.B. in unserem Privatleben (Partnerschaft, Familie etc.) oder Berufsleben zeigen. Vor allem kann es auf verschiedenen Ebenen sichtbar werden: In unseren Gefühlen und Gedanken, in unserem Körper und Überzeugungen und unserer Energie.
Egal auf welcher Ebene es sich zeigt, Sie haben jederzeit die Möglichkeit zurVeränderung!
Aber es ist nicht immer einfach etwas zu verändern. Kommen doch häufig alte Gefühle und frühere Erfahrungen hoch oder wir stecken in alten Gedanken- und Überzeugungsmustern fest.
Durch ein ganzheitliches Coaching möchte ich Dich gerne darin begleiten einen neuen Weg zu finden und Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Folgende Themen können zum Beispiel Bestandteil sein ...
Themen
Persönlichkeits-
entwicklung
Persönliches Wachstum ist ein lebenslanger Prozess und diesen können wir steuern und beeinflussen. Lerne Deine eigene Persönlichkeit besser kennen und entwickle Dich weiter. Egal ob bei Dir eine private oder berufliche Weiterentwicklung im Vordergrund steht, lass uns gemeinsam Ziele erarbeiten und umsetzen. Ein Coaching kann Dir dabei helfen mehr Klarheit zu finden.
Natur
coaching
Beim Naturcoaching wird das Erleben in und mit der Natur mit in den Coachingprozess einbezogen. Hier kann jedes Thema bearbeitet werden und die Natur kann uns hierfür neue Perspektiven zeigen und als Spiegel dienen. Die Natur ist für viele Menschen ein Ort der Ruhe und dies können wir uns zu Nutze machen. Ob die Einbeziehung der Natur für Dich geeignet ist, können wir gerne im Laufe des Coachings klären.
Beziehungs-coaching
Jede Beziehung hat Höhen und Tiefen und meist lohnt es sich an sich selbst und der Beziehung zu arbeiten. Ein Coaching hilft zum Beispiel dabei sich über die eigenen Bedürfnisse / Wünsche und die des Partners bewusster zu werden, diese besser zu kommunizieren und so eine authentische und zufriedene Partnerschaft aufzubauen. Gemeinsam finden wir einen Weg um an euren Themen zu arbeiten.
Eltern - und Familiencoaching
Ihr möchtet zu Hause mehr Harmonie? Ihr benötigt Hilfe bei Erziehungsfragen?
Gerade Familien sind ein komplexes und sehr dynamisches System. Als Pädagogin beschäftige ich mich schon lange mit Familien und dem Thema Erziehung. In einem Eltern- oder Familiencoaching werden konkrete Handlungsmaßnahmen erarbeitet und ziel- und lösungsorientiert gearbeitet.
Berufs-
coaching
Gerade in der heutigen Zeit kommt es immer häufiger dazu das wir uns beruflich umorientieren müssen oder wollen. Egal ob Du im Moment mit deinem Arbeitsleben unzufrieden bist oder Dich in Zukunft beruflich weiterentwickeln möchtest, es ist wichtig Deine Stärken und Fähigkeiten besser kennenzulernen um so mehr Klarheit für neue Wege finden zu können - gemeinsam finden wir einen Weg oder Deine Berufung.
Ehe- und Familienberatung
Manchmal befinden wir uns in einer schwierigen Situation und benötigen etwas Klarheit und Unterstützung um diese zu bewältigen. Im Gegensatz zum Coaching, bei welchem es darum geht langfristig die Fähigkeit zur Selbsthilfe weiterzuentwickeln, geht es bei einer Beratung vorwiegend um ganz konkrete Maßnahmen und Lösungsvorschläge um die Situation zu verbessern.
Ablauf & Methoden
Erstgespräch
In einem Erstgespräch lernen wir uns zunächst erst einmal kennen und finden heraus, ob wir gemeinsam miteinander arbeiten möchten. Eine vertrauensvolle Beziehung ist nämlich die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Außerdem verschaffe ich mir einen Überblick über das Thema das Dich zu mir geführt hat und erarbeiten gemeinsam Deine Ziele für das Coaching.
Folge-Sitzungen & Methoden
Jede Sitzung kann komplett anders verlaufen, genauso individuell wie jeder Einzelne ist. Um auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen und eine ganzheitliche Behandlung zu gewährleisten, bediene ich mich daher ganz unterschiedlicher Methoden. Besonders wichtig ist es mir hierbei Dich in den Prozess miteinzubeziehen und vorab auch zu erklären welche Methode ich wie und warum anwende.
Vor allem arbeite ich mit folgenden Methoden und Elementen aus Coaching und Psychotherapie:
- Integrales Coaching
- Natur-Coaching
- Gesprächs-, Gestalt- und Kognitive Verhaltenstherapie
- Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren
Elemente aus anderen Verfahren können aber jederzeit ebenfalls ganz individuell mit einfließen.
Du möchtest mehr über ganzheitliches Coaching wissen?
Ziele
Ziel ist es für mich immer Deine eigenen Ressourcen zu aktivieren und Dir das Handwerkszeug mit auf den Weg zu geben das Du brauchst um Dein Themen selbstständig zu bewältigen. Es liegt an jedem Einzelnen selbst etwas zu verändern und ich stehe Dir gerne auf diesem Weg zur Seite.