Persönlichkeitsentwicklung

Wann ist ein Coaching für Persönlichkeitsentwicklung sinnvoll? Wenn Du ...

Dich und Deine Persönlichkeit besser kennenlernen möchtest
lernen möchtest selbstbewusster und sicherer zu sein
momentan privat / beruflich „feststeckst“
Dein volles Potential und Fähigkeiten entfalten möchtest
resistenter in Krisen sein möchtest
Deine eigenen Ressourcen besser einsetzen möchtest
Dir eine höhere Qualität in sozialen Beziehungen wünschst
ein ganz konkretes Ziel verfolgst und Unterstützung bei der Umsetzung brauchst
zufriedener mit Dir als Mensch bzw. ein selbstbestimmtes Leben führen möchtest
gelassener und entspannter durchs Leben gehen möchtest

Wenn Du einige von diesen Fragen mit Ja beantworten kannst, dann kann ein Coaching für Persönlichkeitsentwicklung genau das Richtig für Dich sein. Voraussetzung hierfür ist eine gewisse Offenheit für neue Erfahrungen, Motivation und eine Portion Eigenverantwortung für deine Entwicklung.

Themen eines Coaching für Persönlichkeitsentwicklung

Selbstreflexion und klareres Selbstbild
Selbstbewusstsein stärken
Problemlösekompetenzen
Konfliktmanagement
Innere Stärke und Resilienz entwickeln
Persönliches Wachstum und Weiterentwicklung (privat/beruflich)
Stress- und Zeitmanagement
Kommunikation verbessern
Soziale Kompetenz und Fähigkeiten entwickeln
Körperliche und geistige Gesundheit
Veränderung deiner Lebenssituation

Ziel eines Coachings für Persönlichkeitsentwicklung

Alle von uns haben individuelle Charaktereigenschaften welche durch verschiedene Faktoren wie z.B. Gene, Erfahrungen, Erziehung geprägt wurden. Heute weiß man aber, dass diese nicht in Stein gemeißelt sind und sich entwickeln und anpassen können. Lernen, ein ganzes Leben lang, ist also nicht nur ein Wunsch, sondern durchaus möglich. Auf dieser Grundlage kann sich ein Coaching auf all deine Lebensbereiche und deine Persönlichkeit auswirken.

Allgemein ist das Ziel von Persönlichkeitsentwicklung zunächst erst einmal ein besseres Verständnis und Bewusstsein deiner eigenen Persönlichkeit zu erhalten. Jeder Mensch hat andere Fähigkeiten, Schwächen, Ressourcen etc. und diese gilt es näher zu beleuchten. Mit diesen Erkenntnissen werden auch deine Bedürfnisse und die sich daraus ergebenen Ziele deutlicher und klarer. Manchmal ist das Thema / Ziel welches du zum jetzigen Zeitpunkt hast oder verfolgst später ein anderes, alles kann sich auf diesem Weg entwickeln und verändern.

Lebenslanges Lernen bedeutet nicht nur sich neues Wissen anzueignen, sondern auch vorhandene Fähigkeiten zu stärken und neue Fähigkeiten zu erlernen. Durch Selbstreflexion und Übungen können wir lernen, in kleinen und großen Schritten, die beste Version unserer selbst und eine starke Persönlichkeit zu werden. Persönlichkeitsentwicklung ist also eine innere Einstellung.

Egal welches Thema dich gerade beschäftigt, welche Kompetenzen du entwickeln und lernen möchtest, gerne helfe ich dir als Coach bei der Persönlichkeitsentwicklung. Melde dich jetzt und erfahre dich als Mensch und deine Persönlichkeit neu.

Wie läuft ein Coaching für Persönlichkeitsentwicklung ab und welche Methoden werden eingesetzt?

Zuerst machen wir gemeinsam erst einmal eine Art "Bestandsaufnahme" deiner Themen, schauen uns also den Ist-Zustand an. Es geht darum besser zu verstehen wer du bist und was dich und deine Persönlichkeit ausmacht. Gleichzeitig schauen wir uns auch deinen gewünschten Soll-Zustand an und legen gemeinsam Ziele fest.

Danach werden wir gemeinsam Übungen und Aufgaben machen, mit denen du dich und deine Persönlichkeit schrittweise besser kennenlernst. Hier geht es um Selbstreflexion und darum sich selbst vielleicht aus anderen Perspektiven betrachten zu können.

Die dabei häufig gewonnene Selbsterkenntnis klingt manchmal einfacher als sie ist: Denn jeder Mensch hat blinde Flecken und uns unsere eigenen Schwächen einzugestehen, ist nicht immer einfach. Aber natürlich geht es nicht nur darum deine Schwächen aufzudecken. Vor allem geht es im ersten Schritt darum deine Stärken und Ressourcen herauszuarbeiten, die Dinge die dich im Wachstum deiner Persönlichkeit unterstützen (bspw. andere Menschen, deine Arbeit).

Im weiteren Schritt geht es darum, deine Erkenntnisse anzunehmen, also Selbstannahme. D.h. dich selbst so akzeptieren zu lernen wie du bist - mit allem was dich als Mensch ausmacht. Die Realität so anzunehmen wie sie ist, ist nicht immer einfach, kann aber auch eine große Erleichterung sein. Oftmals wollen uns unsere Verhaltensmuster, Gefühle und Gedanken etwas ganz Bestimmtes sagen, wir haben häufig nur verlernt hinzuhören und diese als etwas Gutes anzunehmen. Niemand ist verantwortlich dafür was seine Erfahrungen und Prägungen aus ihm gemacht haben, aber dafür die blockierenden Gegebenheiten nicht zu verändern. Persönlichkeitsentwicklung liegt also immer in unseren eigenen Händen und Verantwortung.

Deshalb ist der letzte und wichtigste Schritt natürlich der der Selbstveränderung und Entwicklung. Nach vielleicht zunächst auftauchenden Widerständen, kann das erlebte Gefühl der Selbstwirksamkeit ungeahnte Kräfte freisetzen und dich positiv mit voller Motivation auf die Erreichung deiner Ziele blicken lassen.

All dies geschieht natürlich nicht von heute auf morgen. Eine Veränderung im Leben braucht Zeit, Willen und Durchhaltevermögen. Auf diesem Weg der Entwicklung und in diesem Prozess begleite ich dich gerne und bringe dir verschiedene Methoden und Tools bei um deine Persönlichkeitsentwicklung voranzubringen.

Da jeder Mensch ganz individuell, also seine Persönlichkeit und Entwicklung sehr unterschiedlich ist, sind es auch die angewandten Methoden und Tools. Es kommen Übungen aus dem ganzheitlichen Coaching sowie der Gestaltherapie, Gesprächspsychotherapie, Achtsamkeit, (kognitive) Verhaltenstherapie etc. zum Einsatz bzw. schauen wir ganz individuell welche Methoden sich am besten für dich und deinen Alltag eignen.

Du hast Interesse deine Persönlichkeit weiter zu entfalten und etwas Neues im Leben zu lernen? Dann melde Dich jetzt für ein erstes Kennenlernen und wir schauen gemeinsam wie ich dich am Besten in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen kann.